| Ce site s'adresse aux enfants et aux adultes.
En effet, dès le plus jeune âge, nous sommes confrontés à des situations néfastes
pour notre colonne vertébrale, qu'il s'agisse des cartables, inutilement chargés,
portés sur le chemin de l'école, ou de mouvements inappropriés pour notre dos. Dans la
vie domestique ou au travail, nous faisons tous les jours des gestes pouvant être source
de douleurs si nous ne sommes pas physiquement préparés à les affronter. Quels conseils donner ?
- Eviter l'excès de poids qui
fatigue inutilement le dos et écrase les disques intervertébraux.
- Apprendre les gestes adéquats
pour porter un enfant, soulever une charge, etc.
- Apprendre à verrouiller son
dos pour le protéger en cas d'efforts comme illustré dans cette brochure.
- Se constituer une ceinture de muscles,
véritable armure protectrice du mal de dos.
- Faire une activité physique
régulière pour lutter contre la sédentarité.
N'attendez pas
d'avoir mal au dos pour y penser...
Les bonnes habitudes se prennent dès l'enfance. Le rôle
et la responsabilité des éducateurs sont primordiaux, notamment en éducation physique.
Mais le concours des médecins de famille est essentiel puisqu'ils sont souvent les
premiers consultés en cas de mal de dos.
La collaboration des kinésithérapeutes est également indispensable car ils devront
expliquer aux patients les gestes à faire et ceux à éviter. Que vous ayez ou non mal au
dos, il n'est jamais trop tard pour réfléchir.
Un dos pour la vie est la meilleure assurance que
vous puissiez prendre pour aborder en forme le 3e millénaire.
Professeur Jacques Brotchi
Directeur du Centre Collaborateur de l'OMS pour la Recherche et la Formation en
Neurochirurgie
En 1995, fut créé au sein de l'OMS, le Groupe de
Travail en Neurochirurgie (WHO Working Group on Neurosurgery qui a pour but essentiel de
développer un programme appelé "Neurochirurgie et Santé Publique".
Actuellement, ce groupe d'experts internationaux,
représentant aussi la Fédération Mondiale des Sociétés de Neurochirurgie, développe
un programme d'éducation s'adressant à la population en général. Ce groupe d'experts
aborde plus spécifiquement les sujets de grande importance épidémiologique, sociale et
individuelle, avec leurs conséquences économiques logiques.
La lombalgie est un des plus importants problème de
santé de la société moderne. Il est bien connu que ce problème d'origine variée
influe sur la personne, la famille et au travail où il est source d'absentéisme, avec
ses conséquences économiques.
Voilà pourquoi, il est important de mettre l'accent sur la prévention et cette
prévention passe par l'éducation.
Cette excellente brochure provenant du Service de
Neurochirurgie de l'hôpital Erasme (Centre Collaborateur de l'OMS) répond entièrement
aux objectifs de notre programme et reprend des informations fort utiles à tous.
Professeur Armando Basso
Chairman OMS/WHO Working Croup on Neurosurgery |
